Blogartikelen

burn-out hoeggevoelidheid
Burn-out

Uit de praktijk: Mijn collega heeft een burn-out. Wat nu?

Een (hoog)gevoelige cliënt kwam mijn praktijk binnen met de vraag of ik haar kon helpen om een burn-out te voorkomen. Ze zat niet helemaal lekker in haar vel. Nu haar collega sinds kort thuis zit met een burn-out, zijn ook de bellen bij haar gaan rinkelen. Ze wil absoluut niet thuis komen te zitten net

Lees verder >
Geluk vinden

Kiezen vanuit je hart: 5 tips!

Diep binnenin weet je wat goed voor je is. Het is vaak juist je hoofd dat zegt: “ja maar”. En dan komen tal van redenen om het niet te doen. Je “ja maar” antwoorden houden je tegen om met de stroom van het leven mee te gaan. Het verlangen zit in je hart en de

Lees verder >
Energie

Wat het chakrasysteem over je leeftijd vertelt

Hoera, ik wordt 7 x 7 jaar! Volgens de filosofie van de chakraleer bestaat ons leven uit een levenscyclus van 7 x 7 jaren. In elke groeicyclus van 7 jaar is er één chakra dominant aanwezig. De 7 levenscycli Zo is in de eerste 7 jaren van ons leven, het wortel of basischakra het meest

Lees verder >
Geluk vinden

Meer tijd voor jezelf nodig? 5 praktische tips

Meer tijd voor jezelf nodig? 5 praktische tips! Herken je dit? Als ik deze klusjes heb gedaan, maak ik erna tijd voor mezelf. Als ik het to-do lijstje heb afgevinkt, ben ik aan de beurt. Als ik deze week mijn werk af maak, kan ik het weekend rustig aan doen. Helaas verloopt het vaak anders

Lees verder >
Bewustzijn

Uit de praktijk: hoe kan ik meer leven vanuit mijn gevoel?

Uit de praktijk: Hoe kan ik meer leven vanuit mijn gevoel? Een cliënt kwam onlangs bij mij in de praktijk voor een coachtraject. Ze zat al een tijdje niet lekker in haar vel. Ze voelde na een verhuizing en verandering van baan alsof ze geleefd werd. Ze had het idee geen grip meer te hebben

Lees verder >
Body Mind Release

Wil jij van je negatieve gedachten af?

Als er iets in je leven gebeurt wat je raakt, blijft dat vaak een tijdje in je hoofd zitten. In jezelf herhaal je keer op keer in gedachten jouw verhaal. Soms dik je het nog wat aan en maakt dingen erger dan ze zijn. Je voelt weerstand en je wil je gedachten graag stopzetten, maar

Lees verder >
Body Mind Release

Burn-out: wat kan je zelf eraan doen?

Regelmatig krijg ik cliënten in mijn praktijk die herstellende zijn van een burn out. Praten met een psycholoog blijkt niet altijd afdoende te zijn. Ze hebben te lang onder langdurige stress gestaan en nauwelijks nog binding met hun lichaam. Ze dienen weer opnieuw in contact te komen met hun lichaam, te voelen en te ervaren.

Lees verder >
Balans

Ben jij in balans?

Ben jij nog in balans? Wat is in balans zijn eigenlijk? Als je in balans bent, voel je je gezond, fit, energiek en vitaal. Je hebt veel energie en levenskracht. Je beweegt makkelijk mee met de stroom van het leven. Echter de balans in je leven kan ook verstoord zijn, omdat je alle ballen in

Lees verder >
Hsp

Radio interview L1: Is hooggevoeligheid een feit of fabel?

Radio interview L1 : Is hooggevoeligheid een feit of fabel? Onlangs werk ik door Yaël van het radioprogramma Ruud en Yaël op L1 benaderd om een live interview te geven, tijdens hun inzending. Ik vond deze vraag hartstikke leuk, maar natuurlijk ook spannend. Mijn reactie was meteen: “Ik heb nooit eerder zoiets gedaan”. Maar ja,

Lees verder >