Blogartikelen

Hsp

Ben jij hoogsensitief? Doe de HSP-test!

Ben jij hoogsensitief? Het is al weer een aantal jaren geleden, toen ik voor het eerst over hoogsensitiviteit hoorde, kortweg Hsp. In een korte periode werd ik door twee mensen erop geattendeerd dat ik waarschijnlijk (hoog)sensitief was. Ik had er wel van gehoord, maar wist niet precies wat het inhield. Ik had totaal geen idee

Lees verder >
Energie

Ook je hoofd verdient een voorjaarsschoonmaak

Ook je hoofd verdient een voorjaarsschoonmaak De grote voorjaarsschoonmaak. Vroeger was het heel normaal dat in het voorjaar het hele huis werd schoongemaakt. Alles werd gewassen en gepoetst. Zo werden de gordijn gewassen, de matrassen buiten gelegd, vloerkleden naar buiten gebracht om met een mattenklopper het stof eruit te kloppen en bij voorkeur kregen de

Lees verder >
Geluk vinden

Uit de praktijk: Kiezen voor jezelf!

Uit de praktijk: Kiezen voor jezelf! Een aantal weken geleden kwam een vrouw in mijn praktijk met stress gerelateerde klachten. Tijdens het korte intakegesprek werd ze emotioneel. Ze realiseerde zich op dat moment dat er meer aan de hand was en ze niet lekker in haar vel zat. Ze zat momenteel in een moeilijke en

Lees verder >
Energie

Aanraken en aangeraakt worden!

Aanraken en aangeraakt worden!   Masseren is aanraken Masseren en aanraken gaan hand in hand. Voor veel mensen betekent een massage in eerste instantie dat er grepen en technieken worden toegepast om spieren te kneden en los te maken. Toch voelt niet elke massage hetzelfde. Kennis en oefening van technieken is zeker noodzakelijk, maar dat

Lees verder >
Bewustzijn

Help, mijn hoofd maakt overuren!

Help, mijn hoofd maakt overuren! Leven vanuit je hoofd Ik krijg regelmatig mensen in mijn praktijk die meer vanuit hun hoofd dan vanuit hun lichaam leven. Deze mensen denken eerst goed na voordat ze iets doen. Ze hebben vaker last van twijfels en onzekerheid, zijn intelligent en wegen alle voor- en nadelen af. Niks mis

Lees verder >
Ontspanning

Dit jaar ontspannen de Kerstdagen door!

Dit jaar wel ontspannen de Kerstdagen door!   Kerststress Is jou de drukte en stress van vorig jaar rond Kerst ook bij gebleven? Je agenda die helemaal vol stond? Met een kerstborrel van je werk, een mand onder de kerstboom die vroeg om op kerstavond gevuld te zijn met cadeautjes, een kerstetentje met vrienden en

Lees verder >
Energie

Healing, wat is dat nu eigenlijk?

Wat is healing? Een healing betekent letterlijk “heling” of “heel worden”. Dit helen doe jij zelf. Vaak doe je dit al onbewust in tal van situaties. Bijvoorbeeld door een hand op je knie te leggen als je deze ergens aan stoot en je je pijn hebt gedaan. Of bijvoorbeeld door je hand op je buik te

Lees verder >
Geluk vinden

Wat maakt jou gelukkig?

Wat maakt jou gelukkig? Eigenlijk zijn we allemaal op zoek naar geluk. Alleen betekent geluk voor iedereen wat anders. Zo is de een op zoek naar de ideale baan die geluk zal brengen en hoopt de ander het geluk te vinden als de ideale partner zijn pad kruist. Of misschien ben je wel op zoek

Lees verder >
Energie

Hoe laad jij jezelf op? 9 tips voor meer energie!

Hoe laad jij jezelf op? 9 tips voor meer energie! Je hebt het even helemaal gehad. Je voelt je leeg, uitgeput, moe, futloos. Herken je dat? Je hebt tijd nodig om weer bij te komen en jezelf op te laden met nieuwe energie. Want de hoeveelheid energie die je hebt, bepaalt onder meer hoe je

Lees verder >