Agenda
Caminotocht
Zaterdag: 7 januari - 25 maart - 24 juni - 28 oktober 2023
Pelgrim voor 1 dag – Caminotocht
Een camino bestaat doorgaans uit meerdere dagen van wandelen, stilte en bezinning. wandelen.
Om jezelf terug te trekken en tot inzichten te komen in wat écht belangrijk voor je is.
Wil jij één dag afgezonderd zijn van je dagelijkse beslommeringen?
Wil jij ervaren hoe het is om te wandelen en onderweg te Zijn?
Deze dag ga je genieten van de mooie uitzichten, de geluiden en geuren om je hee.
En er is aandacht voor wat binnenin jou speelt.
Kom tot rust in de natuur.
Ervaar, voel en beleef wat deze camino met jou doet.
Wat kun je verwachten
Momenten van verstilling en bezinning
Een deel in stilte wandelen
Meditatieve of bewustzijnsoefening.
Ruimte voor fijne gesprekken met gelijkgestemden.
De natuur als inspiratiebron.
Praktische gegevens
Tijdens een caminotocht lopen we 16 tot max 19 km.
We wandelen in een rustig tempo.
Het gebied is heuvelachtig, waardoor enige wandelervaring noodzakelijk is.
Neem een kleine rugzak mee met eten en drinken voor onderweg.
Goede wandelschoenen zijn aan te bevelen.
De wandeling gaat ook bij regen gewoon door.
Deelname is op eigen risico.
Ben je toch verhinderd, svp tijdig afmelden zodat iemand anders nog mee kan.
Kosten: 15 Euro.
Hiervoor ontvang je begeleiding en koffie/thee met vlaai onderweg.
Je ontvangt een betaallink en exacte startlocatie, na aanmelding.
Stiltewandeling
Zondag: 8 januari - 26 maart - 25 juni - 29 oktober 2023
We maken deze wandeling in de ochtend om zoveel mogelijk de stilte te ervaren. Terwijl de natuur ontwaakt lopen we in stilte. Daardoor kun je nog meer genieten van de natuur. De vogels horen of de wind voelen op je huid.
Wat kun je verwachten
Tot rust komen en ontspannen.
Je eigen stilte opzoeken en meer in contact met jezelf zijn.
Je bewust worden wat er speelt in jou.
Maar ook ruimte creëren voor nieuwe inzichten en inspiratie.
Ik begeleid je onderweg om te Zijn.
Met een korte mediatie of aandachtoefening breng ik je in het Nu.
Samen in stilte wandelen versterkt de beleving!
Praktische gegevens
We lopen in een rustig tempo
Gezien de heuvelachtige omgeving is het belangrijk dat je enige wandelervaring hebt.
Goede wandelschoenen zijn aan te bevelen.
De wandeling gaat ook bij regen gewoon door.
Meebrengen: regenjas, warme kleding, flesje drinkwater en/of kleine reep
Deelname is op eigen risico.
Ben je toch verhinderd, svp tijdig afmelden zodat iemand anders nog mee kan.
Kosten: 10 Euro.
Je ontvangt een betaallink en de exacte startlocatie na aanmelding.
HSP training - Jij en je hoogsensitiviteit
Maandag: 17 april - 8 mei - 22 mei 2023
Maandag: 25 september - 9 oktober - 30 oktober 2023
Leer in 3 avonden meer over jezelf en je hoogsensitieve eigenschap!
Voor wie?
Veel hsp zijn op zoek naar diepgang en verbinding met andere mensen.
* Je wilt meer informatie en inzicht in je eigen hooggevoeligheid.
* Je wilt aan de slag met overprikkeling, energiemanagement en zelfzorg.
* Je wilt op een positieve manier met je sensitiviteit omgaan.
* Je wilt ervaringen met gelijkgestemden delen.
* Je hebt een open mind.
* Je bent geïnteresseerd in persoonlijke groei.
Wat kun je verwachten?
* Wat is hoogsensitiviteit en wat betekent dit voor jou
* Herkennen en accepteren van jouw hooggevoeligheid
* Hoe werkt overprikkeling en wat kan ik hieraan doen
* De positieve kanten ontdekken van je sensitieve eigenschap
* Zelfacceptatie en compassie
* Een veilige plek waar je je gezien en gehoord voelt
Praktische gegevens
Maandagavond: 17 april – 8 mei – 22 mei 2023
Tijd: 19.30u – 21.30u
Locatie: Molensingel 47, 6229 PB Maastricht
Kleine groep: min. 2 en max. 5 deelnemers
Kosten training: 210,- euro incl. koffie/thee en werkboek
