Agenda

Woman's day retraite
Woensdag 8 maart 2023

Voor vrouwelijke ondernemers, professionals en zzp-ers

Wil jij een dag loskomen van al je verantwoordelijkheden, waar jij als moderne vrouw mee te maken hebt? Een dag off-line en weg van alle ruis.

Heb je vaak maar weinig tijd voor verbinding, verdieping en ruimte voor jezelf?

Dan is deze insprirerende 1-daagse retraite iets voor jou.

 

Op 8 maart is internationale vrouwendag

Een geschikt moment om stil te staan en te groeien!

 

Op een fijne, veilige plek

Is er tijd voor verstilling en reflectie
Met liefde voor jezelf

Om tot rust te komen en te ontspannen 

Jezelf te zijn en voelen wat speelt in jou
Je diepere verlangens aan te kijken.

 

Er zijn gezamenlijke momenten. 

Om te delen en te helen.
In verbinding met andere vrouwen

Leren we van elkaars kwetsbaarheid en kracht.
En te groeien vanuit vrouwelijke energie.

 

Programma van de dag:

13.00u Welkom 

13.30u Programma 

16.30u Vrije tijd voor zelfreflectie, schrijven, wandelen en sparren

18.00u Avondeten biologisch/vegetarisch/vegan

19.00u Programma
21.00u Afsluiting

 

Wat kun je verwachten? 

Door meditatie, adem- en ervaringsgerichte oefeningen, beweging en sharings, creëren we samen en groepsgevoel, waar jij mag Zijn.

 

Praktische gegevens

Wanneer: woensdag 8 maart 2023

Tijd: 13.00 tot ca. 21.00u
Waar: Le Freinage, een sfeervolle accommodatie in Zuid-Limburg
Avondeten: gezonde, vegetarische/vegan maaltijd

Er is een minimum van 4 en maximaal 9 deelnemers 

Kosten voor deze geheel verzorgde dag: Euro 120,-
Aanmelden voor 25 februari 2023.

 

 

Pelgrim voor 1 dag

Zaterdag 7 januari - 25 maart - 24 juni - 28 oktober 2023

Camino’s bestaan doorgaans uit meerdere dagen van wandelen, stilte en bezinning. 

Om jezelf terug te trekken en tot inzicht te komen in wat écht belangrijk voor je is. 
Wil jij één dag afgezonderd zijn van je dagelijkse beslommeringen? 
Wil jij ervaren hoe het is om te wandelen en onderweg te Zijn? 
Deze dag ga je genieten van de mooie uitzichten, de geluiden en de geuren om je he
En is er aandacht voor wat binnenin in jou speelt.

Kom tot rust in de natuur. 
Ervaar, voel en beleef wat deze camino met jou doet. 

 

Wat kun je verwachten
Momenten van verstilling en bezinning
Een deel in stilte wandelen
Meditatieve of bewustzijnsoefening

Ruimte voor fijne gesprekken met gelijkgestemden

De natuur als inspiratiebron

 

Praktische gegevens

Tijdens deze camino lopen we ongeveer 16 tot 18 km.

We wandelen in een rustig tempo.

Telkens vanaf een andere startplek in de omgeving van Zuid-Limburg.

Het gebied is heuvelachtig, waardoor enige wandelervaring noodzakelijk is. 
Neem een kleine rugzak mee met eten en drinken voor onderweg. 
Goede wandelschoenen, een regenjas en/of zonnecreme zijn aan te bevelen. 
De wandeling gaat ook door bij regen.
Deelname is op eigen risico.

Kosten: 15 euro per persoon per dag.

Hiervoor ontvang je begeleiding en koffie/thee met vlaai onderweg.
Je ontvangt een betaallink en exacte startlocatie na aanmelding.



Stiltewandeling
Zondag: 8 januari - 26 maart - 25 juni - 29 oktober 2023

We maken deze wandeling in de ochtend om zoveel mogelijk de stilte te ervaren. Terwijl de natuur ontwaakt lopen we in stilte. Daardoor kun je nog meer genieten van de natuur. De vogels horen of de wind voelen op je huid.

Wat kun je verwachten 

Tot rust komen en ontspannen.
Je eigen stilte opzoeken en meer in contact met jezelf zijn.

Je bewust worden wat er speelt in jou.
Maar ook ruimte creëren voor nieuwe inzichten en inspiratie.

Ik begeleid je onderweg om te Zijn.
Met een korte mediatie of aandachtoefening breng ik je in het Nu.

 

Samen in stilte wandelen versterkt de beleving!

 

Praktische gegevens

 We lopen in een rustig tempo

Gezien de heuvelachtige omgeving is het belangrijk dat je enige wandelervaring hebt.

Goede wandelschoenen zijn aan te bevelen.
De wandeling gaat ook bij regen gewoon door.

Meebrengen: regenjas, warme kleding, flesje drinkwater en/of kleine reep 

Deelname is op eigen risico.

Ben je toch verhinderd, svp tijdig afmelden zodat iemand anders nog mee kan.

Kosten: 10 Euro.
Je ontvangt een betaallink en de exacte startlocatie na aanmelding.

 

 

HSP training - Jij en je hoogsensitiviteit
Maandag: 17 april - 8 mei - 22 mei 2023
Maandag: 25 september - 9 oktober - 30 oktober 2023

Leer in 3 avonden meer over jezelf en je hoogsensitieve eigenschap!

Voor wie?

Veel hsp zijn op zoek naar diepgang en verbinding met andere mensen. 

* Je wilt meer informatie en inzicht in je eigen hooggevoeligheid.

* Je wilt aan de slag met overprikkeling, energiemanagement en zelfzorg.

* Je wilt op een positieve manier met je sensitiviteit omgaan.

* Je wilt ervaringen met gelijkgestemden delen.

* Je hebt een open mind.

* Je bent geïnteresseerd in persoonlijke groei.

 

Wat kun je verwachten?

* Wat is hoogsensitiviteit en wat betekent dit voor jou

* Herkennen en accepteren van jouw hooggevoeligheid

* Hoe werkt overprikkeling en wat kan ik hieraan doen

* De positieve kanten ontdekken van je sensitieve eigenschap

* Zelfacceptatie en compassie 

* Een veilige plek waar je je gezien en gehoord voelt

 

Praktische gegevens

Maandagavond: 17 april – 8 mei – 22 mei 2023

Tijd: 19.30u – 21.30u

Locatie: Molensingel 47, 6229 PB Maastricht
Kleine groep: min. 2 en max. 5 deelnemers

Kosten training:  210,- euro incl. koffie/thee en werkboek

 

angst voor sociale afwijzing
WhatsApp gesprek starten?