2023 © Sylvia Coach
Ontworpen bij Webdesign Maastricht
Innerlijke rust op de Stiltedag
Ervaar een dag wat stilte met je doet en kom dichter bij jezelf
Stiltedag voor innerlijke rust
Een hele dag tijd en aandacht voor jezelf. Om te ervaren wat stilte met je doet. Een dag om te onthaasten, te ontspannen en weer op adem te komen. Een dag vol rust, ruimte en stilte. Door een dag off-line te gaan, kun jij jezelf opladen met positieve energie.
Tijdens de stiltedag ga je:
- je hoofd tot rust brengen
- stress en spanning loslaten
- in het moment zijn
- in contact komen met je lichaam en je gevoel
- je sensaties, emoties en gedachten toe laten en omarmen
- innerlijke rust ervaren
Je wordt uitgenodigd om tot rust te komen in je lijf, je hoofd en je hart. Je verplaats je aandacht van Doen naar Zijn en van Buiten naar Binnen. Je maakt contact met jezelf en leert te vertrouwen op je innerlijk kompas.
Data 2022:
Zondag 23 januari
Zondag 27 maart
Zondag 12 juni
Zondag 23 oktober
Reserveer nu je plek.
Ik werk graag met kleine groepjes, zodat er snel een veilige omgeving ontstaat en er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht. Er is daarom slechts plek voor maximaal 8 deelnemers. Wees er dus snel bij want vol is vol!
Het doel
Een dag in stilte doorbrengen kent vele voordelen:
- Heldere geest
- Betere nachtrust
- Innerlijke rust
- Toename van inspiratie en creativiteit
- Balans brengen in het centrale zenuwstelsel met tot gevolg minder nervositeit en overprikkeling
- Meer verbinding met je hart
- Versterkte intuïtie
- Meer aanwezigheid in het hier en nu.
- Makkelijker aanvoelen wat je nodig hebt
- Liefde voor jezelf
Verlang je naar meer innerlijke rust, verbinding en helderheid in het leven?
Trakteer jezelf op een dag in stilte, het is de moeite meer dan waard.
Wat krijg ik?
De kosten voor deze dag bedragen 80,- euro voor particulieren. Hiervoor ontvang je geheel verzorgde dag op een prachtige locatie in het Heuvelland en gratis parkeren in de nabije omgeving. Begeleiding door ervaren trainer.
Na aanmelding en betaling ben je definitief verzekerd van een plek en ontvang je praktische informatie over de dag en de locatie.
Het programma
Er is een licht programma gedurende de dag.
- 09.30u Inloop
- 10.00u Aanvang
- In de loop van de dag mag je ontspanningsoefeningen, meditaties en een stiltewandeling verwachten. Daarnaast zijn er momenten met tijd en aandacht voor jezelf, waar je kunt schrijven of mijmeren. Momenten om gewoon even te “Zijn”. Er wordt voor een gezonde lunch gezorgd, die in stilte plaats vindt.
- 16.30u Afsluiting
- 17.00u Einde
Authentieke locatie in Het Mergelhuys
We hebben een mooie en zeer sfeervolle locatie tot onze beschikking:
Het Mergelhuys
Provinciale Weg Strucht 2
6305 AH Schin op Geul