Life coaching

Mis jij grip op je eigen leven? Geef je leven vorm vanuit jouw wensen en verlangens?

Herken je dit?

  • Je hebt het gevoel dat je geen regie over je leven hebt
  • Je wilt wel anders, maar hebt het gevoel niet te kunnen.
  • Je staat op een kruispunt en weet niet welke kant je op moet
  • Je hebt tijd voor alles en iedereen, behalve voor jezelf.
  • Vaak heb je zelf wel een idee wat je echt wilt vanuit je hart, maar is je leven er (nog) niet op afgestemd.

Uiteraard is veranderen niet eenvoudig. Het is vaak spannend om uit je vertrouwde situatie te stappen. Je weet immers wat je hebt en niet wat je te wachten staat. Vaak kiezen we liever voor zekerheid, dan voor het onbekende. Terwijl bij veranderen juist ook een stukje controle loslaten hoort en leren vertrouwen te hebben. Je hart en intuïtie durven te volgen. Vertrouwen te hebben in je eigen vrouwelijke kracht en te kiezen uit liefde voor jezelf. Een kleine verandering is soms al genoeg om weer meer flow in je leven te ervaren.

5 tips om te kiezen vanuit jouw hart

1. Maak contact met je hart

Zorg dat je bij jezelf bent, dat je een gevoel van blijheid en geluk ervaart of een gevoel van liefde voor jezelf. Dit kan je doen door een meditatie, maar ook een wandeling kan je dichter bij je eigen gevoel brengen.

Schakel storende omgevingsfactoren uit en zorg dat je dicht jezelf bent.

2. Wees eerlijk naar jezelf

Voed jezelf met positieve energie en wees eerlijk naar jezelf toe. Je hoeft jezelf niet voor de gek te houden. Laat je gevoel de overhand nemen. Dit keer draait het allemaal om jou en wat jij graag zou willen.

Jouw wensen en verlangens staan centraal, ongeachte wat anderen uit je omgeving ervan denken of van vinden. Blijf dicht bij je zelf en sta open voor wat zich aandient.

3. Alles is mogelijk

Vaak beperken we onszelf al door allerlei gedachten. Bijvoorbeeld: daar heb ik te weinig geld voor, zoveel tijd heb ik niet, ik heb daar geen ervaring mee, ik heb zoiets nooit eerder gedaan. Laat beperkende gedachten los, denk groot en positief. Vertrouw erop dat alles mogelijk is bij het onderzoeken van je verlangens. Alles kan en alles mag, niets is onmogelijk.

Diep binnenin je weet je dat je verlangens in het verlengde liggen van je talenten en kwaliteiten. Schrijf je verlangens op of spreek je verlangens uit.

4. Durf lef te tonen

Om je verlangens te gaan waarmaken in je leven is er bijna altijd een bepaalde mate van lef nodig. Loesje zei het al: “Leven is het meervoud van lef”. Je verlangens waarmaken is vaak spannend. Je moet soms uit je comfort-zone om je wensen en verlangens te realiseren. Vertrouw erop dat jij het kan en dat er voor je gezorgd wordt. Je hebt niet zomaar een verlangen. Het zijn jouw verlangens en niet die van een ander. Jij hebt ook het vermogen om ze te manifesteren.

5. Ga het doen

Zet altijd een eerste stap op weg naar je doel. Je hoeft niet altijd het hele pad te overzien en het al stap voor stap te hebben uitgestippeld. Ga het proces aan. Eenmaal op weg word je van zelf duidelijk wat een volgende stap is om je doel te bereiken. Belangrijk is wel dat je in beweging komt en blijft. Zet je eerste stap, hoe klein die ook is.

Ga eens na welke eerste stap je nu op dit moment al kan zetten. 

“Your heart knows things
what your mind can't explain.”

Wanneer heb ik life coaching nodig?

  • Wil je thema’s in je leven waar je tegenaan blijft lopen, nu echt gaan aanpakken?
  • Wil je je leven veranderen, maar weet je niet hoe je de eerste stap kunt zetten?
  • Wil je meer tijd voor jezelf en je eigen plek innemen?
  • Wil je meer zelfvertrouwen en leren opkomen voor jezelf?
  • Wil je meer leven vanuit liefde voor jezelf?
  • Wil je dichter bij jezelf en vanuit je gevoel leven?

Beantwoord je deze vragen met “ja”, dan nodig ik je graag uit om persoonlijk of telefonisch kennis te maken en te kijken of ik de juiste coach ben voor jou.

Als we beide na het gesprek een goed gevoel hebben, starten we in overleg jouw coachtraject. Omdat iedereen voor mij uniek is, is elk coachtraject anders. Om je toch een idee te geven hoe ik werk, wil ik graag een algemene leidraad met je delen. 

Wat doen we tijdens een coachtraject?

  • We besteden aandacht aan jouw hulpvraag.
  • We kijken naar wat er nu op dit moment speelt, je huidige situatie.
  • Wat is jouw doel of gewenste situatie.
  • Wie ben je nu en wie wil je graag zijn
  • Van welke mogelijke veranderingen word je enthousiast
  • Waar wordt je gelukkig van?

Alle antwoorden vind jij in jezelf. Ik begeleid slechts het proces en help jou om deze antwoorden helder te krijgen. Ik geef jou de ruimte en een gevoel van veiligheid, zodat jij je eigen wijsheid en informatiebron kunt aanboren. Dat doe ik door me met jou te verbinden en me volledig op jou af te stemmen. Intuïtief leg ik de vinger vaak op de zere plek en laat je voelen wat je lichaam heeft te vertellen. Een onbewuste laag in jou wordt aangeraakt. Vervolgens gaan we samen dieper in op wat er speelt bij jou. Je krijgt inzichten in wat jou tegenhoudt om stappen te ondernemen in de richting van jouw gewenste situatie.

Tijdens de coach sessies, maak ik gebruik van een breed pakket van technieken, tools en diverse soorten oefeningen. Te denken valt chakra- en energetische therapie en coaching, oplossingsgericht coachen, wandelcoaching, TriA-methode, meditaties en visualisaties, affirmaties, opstellingen, tools Acces Consciousness, lichaamswerk, voice-dialogue etc.

“Life is good,
because I decided to make it that way”

Wat levert coaching mij op?

Tijdens het traject leer je je valkuilen onder ogen zien en ontdek je waar weerstand zit. Je bewustzijn wordt vergroot. Lichamelijke blokkades en wat ze jou willen vertellen ga je opmerken. Je ontdekt patronen of overtuigingen die jou weerhouden om nu écht te veranderen en leert deze om te buigen. Ook kom je gevoelens tegen die je beperken in je zijn en handelen en leert hier anders mee omgaan.

Naarmate jij je steeds meer bewust bent van wie je werkelijk bent, je positieve en mindere kanten accepteert, kun je steeds meer jezelf zijn en vanuit je eigen innerlijke kracht gaan groeien. Jouw denken en doen stemmen meer overeen. Jouw hoofd en hart zijn meer in balans. Je onderneemt acties waar je achter staat. Je krijgt weer grip op je leven. Je leeft vanuit je ware zelf. Dit leidt tot meer energie, flow en geluk in je leven. Het leven voelt lichter.

  • Je mindset verandert en je bewustzijn wordt groter
  • Je durft te zeggen en te doen wat je écht wil
  • Je hebt meer gevoel voor eigenwaarde
  • Je leeft meer van binnenuit, vanuit je hart
  • Je erkent je eigen gaven en zet ze in
  • Je durft vanuit je eigen waarheid te leven
  • Je leert vertrouwen op je intuïtie
  • Je gaat daadwerkelijk stappen zetten naar een nieuwe werkelijkheid
Hoe wordt het leven makkelijker dan dit? Wat is er voor jou mogelijk? Een coaching traject is uitermate geschikt als jij honderd procent kiest voor jezelf. Ik nodig je uit om te onderzoeken of dit goed voelt voor jou. Hoe mooi zou het zijn als je vandaag al die allereerste stap zet naar een energieker, lichter en gelukkiger leven en mij belt, appt of mailt voor een gratis kennismakingsgesprek?

Kennismakings gesprek

duur 30 minuten
Gratis
  • Perfect voor als je nog nieuw bent met Coaching
  • Korte uitleg over coaching en kennismaking met mij
  • Ervaar of het goed voelt en start een traject

Losse Coach sessie

duur 60 minuten
80,-
  • Ervaar een keer hoe een coach sessie jou verder helpt
  • Voor als je vast zit en even een duwtje nodig hebt
  • Een eerste stap naar verandering

Basis Coachtraject

5 sessies van 60 minuten
390,-
  • Effectief traject om je veranderproces te ondersteunen
  • 5 sessies waarin we met jouw hulpvraag aan de slag gaan
  • Kom in je eigen kracht en krijg weer grip op je leven

Transformatie traject

10 sessies van 60 minuten
750,-
  • Effectief traject om een blijvende transformatie te manifesteren
  • 10 sessies waarin je jezelf bevrijd van beperkende gevoelens en overtuigingen
  • Kom in je eigen kracht en zet stappen naar lichter en gelukkiger leven
Open chat
WhatsApp gesprek starten?