Meditaties
hoe stiller je wordt,
hoe meer je kan horen
Ga direct naar . . .
Gratis online meditatiecirkel
Iedere eerste maandagavond van de maand.
Online meditatiecirkel om 19.30u.
Je kunt deze avond diverse onderdelen verwachten:
ademhalingsoefeningen
mindfulness
visualisaties
geleide en/of stiltemeditaties
Waarom samen mediteren?
Samen mediteren is krachtig.
Het schept verbinding.
Het draagt bij aan een samenhangend veld.
Het heeft een positief effect op de omgeving.
Denk bijvoorbeeld aan het initiatief van “Stadsverlichting” van Tijn Touber.
Dit kan ook vanuit je eigen, veilige plek.
Online met anderen.
Na afloop ben je vrij om nog even na te praten en je ervaring met anderen te delen.
Uiteraard ben je ook vrij om na je meditatie direct afscheid te nemen.
Ervaring met meditatie is niet nodig.
Doe jij mee?
Elke eerste maandagavond van de maand om 19.30u
Meld je wel even vooraf aan.
“Quiet the mind and the soul will speak”
Gratis meditaties
Hier volgen een aantal door mij ingesproken meditaties.
Voel je vrij om ze te beluisteren. Ze zijn gratis.
Neem tijd voor jezelf.
Kies een fijne plek uit, waar je niet gestoord kan worden.
Een hoofdtelefoon of oortjes helpen je om de focus bij jezelf te houden.
Gratis Meditaties:
Meditatie Je Energiesysteem In Balans Brengen
Lichtmeditatie
Staande Bodyscan
Waarom mediteren?
- Voorkomen van depressie
- Minder angstgevoelens
- Meer emotionele balans ervaren
- Compassie ontwikkelen
- Betere focus en concentratie
- Verkrijgen van inzichten en inspiratie
- Sterker immuunsysteem
- Beter slapen
- Persoonlijke groei
- Vergroten van geluksgevoel
Doe jij mee elke eerste maandagavond van de maand om 19.30u?
Meld je wel even vooraf aan.